Korte vakanties; hebben sterk positief effect op gezondheid en welbevinden

Vorig artikel Volgend artikel
vakantieonderzoek.jpg

Korte vakanties hebben een sterk positief effect op gezondheid en welbevinden. Dit blijkt uit onderzoek van de Radboud Universiteit. Eerder onderzoek naar de effecten van een wintersportvakantie op de gezondheid en het welbevinden van werkenden heeft uitgewezen dat men zich tijdens de vakantie aanzienlijk gezonder en prettiger voelt dan tijdens een reguliere werkperiode. Dit gunstige gezondheidseffect was echter  

direct na werkhervatting weer verdwenen. Alleen mensen met een sterk positief vakantie-effect konden dit effect tot 2 weken na de vakantie vasthouden.  Om te kijken of een korte vakantie (korter dan een week) ook een positief effect heeft op de gezondheid van werkenden is er in het najaar van 2009 onderzoek gedaan onder werkenden die een midweek of lang weekend op een vakantiepark verbleven. 

Uit het laatste onderzoek (mei 2010) blijkt dat ook een korte vakantie (4 of 5 dagen) een sterk positief effect heeft op de gezondheid van werkenden. De deelnemers die gedurende een lang weekeinde of een midweek op een vakantiepark verbleven, voelden zich tijdens de vakantie gezonder en energieker dan tijdens een reguliere werkperiode daarvoor. Gevoelens van vermoeidheid en spanning namen af tijdens de vakantie en de deelnemers rapporteerden gemiddeld een betere stemming en hogere tevredenheid met hun dag. De gemiddelde rapportcijfer voor gezondheid en welbevinden steeg van een 7 tijdens een werkperiode naar een 7.8 tijdens de vakantie. Echter, na terugkomst was het effect direct verdwenen en voelden de reizigers zich weer hetzelfde als tijdens de werkperiode vòòr de vakantie. Een korte vakantie is dus een uitstekende mogelijkheid om de accu snel en flink op te laden, maar het effect is van korte duur.
 
Zowel zeer korte vakanties als wintersportvakanties blijken gepaard te gaan met een aanzienlijke verbetering in gezondheid en welbevinden tijdens de vakantie bij werkenden. Er zal vervolgonderzoek komen naar de effecten van een langere (zomervakantie). Zijn de effecten sterker/groter dan die van een korte vakantie? En in hoeverre hangt dit alles af van wat mensen doen tijdens de vakantie? Zijn er bijvoorbeeld verschillen tussen mensen die “erop uit gaan” en mensen die vrij zijn van hun werk maar hun zomervakantie thuis spenderen?

Carlos

De redactie van Travelvalley is bereikbaar via redactie@travelvalley.nl.

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies