Suppen op Barbados: super leuke en ontspannen workout!

Suppen op Barbados: super leuke en ontspannen workout!

Vorig artikel Volgend artikel

Een tijdje geleden schreef ik over de nieuwste hype op Aruba: Stand-up Paddle Board Yoga. Dat is yoga terwijl je op een surfplank in zee dobbert, de moeilijke variant van het normale suppen oftewel stand-up paddle boarden. Omdat die laatste variant, suppen, mij al moeilijk genoeg leek, besloot ik op Barbados om die eens uit te proberen! 

Suppen is de hipste sport van dit moment. Je staat rechtop op een surfplank in zee, en peddelt rustig voort met een roeispaan. Dat ziet er van een afstandje makkelijk en ontspannen uit, en zou ook nog eens heel goed zijn voor je 'core stability' en dus een strakkere buik opleveren. So, let's go!

De verhuurder op Barbados moest een beetje lachen toen ik zijn aanbod om me eerst les te geven vriendelijk afsloeg. Zo moeilijk kan het toch niet zijn?! Om er zeker van te zijn dat zijn surfplank toch veilig terugkomt, krijg ik wat uitleg. Als je ooit in een kano hebt gezeten, dan weet je wel hoe je moet roeien en draaien, en zo werkt het ook met suppen. Zijn uitleg over hoe je met je surfplank veilig het water in- en uitkomt blijken later wel waardevol, evenals zijn tips over hoe je uiteindelijk rechtop op de plank kunt gaan staan.  

Het is eigenlijk eenvoudig: je begint rustig liggend in de branding, roeit met je armen wat verder het water op en gaat dan (eerst op je knieën) rechtop staan. Et voilà! Afhankelijk van de stroming en de wind, word je een bepaalde richting opgeblazen. Het draaien valt dan ook niet mee (plons!). 

Is suppen een echte workout?

Ja, suppen is écht intensief. Zeker als er flink wat wind en stroming is, heb je met een uurtje suppen een echte workout te pakken! En het is ook nog eens heel erg leuk. Helemaal als je gaat suppen op een bijzondere locatie met prachtig helder water als Barbados. Daar worden overigens ook tochten georganiseerd, waarbij je een rondje maakt op je peddelbord langs koraalrif en zeeschildpadden! 

Moeilijk is het dus niet. Als je een beetje sportief bent, dan heb je suppen zo onder de knie. Het enige waar je nog wel op moet letten is dat je niet gezellig zij aan zij kunt suppen, want met twee planken naast elkaar en stroming en wind, kan je weleens in elkaars vaarwater zitten (en weer plons!) :-)

surfplank
barbados-suppen
suppen_workout
Marloes de Hooge

Marloes is founder van Travelvalley en werkt daarnaast als tekstschrijver. Naast reizen is hardlopen haar grote passie. Haar favoriete vakantiebestemming...

Reageren is uitgeschakeld omdat er geen cookies opgeslagen worden.

Cookies toestaan Meer informatie over cookies