Weleens van 'Suppen' gehoord? 'Sup' staat voor Stand-up Paddle, een van de nieuwste sporthypes. Je staat rechtop op een surfplank (in rustig water), en peddelt jezelf vooruit. Schijnt super goed te zijn voor core stability, vandaar dat veel sportfanaten deze nieuwe hobby hebben opgepakt.
Maar er is ook nog een variant op, geïntroduceerd door eiland Aruba. Stand-up Paddle Board Yoga. Yoga, maar dan op een surfplank. Op Aruba woont de Zweedse Rachel Brathen, die op dit moment wereldwijd een van dé meest vooraanstaande leraressen is op gebied van Stand-up Paddle Board Yoga.
Zowel het Stand-up Paddle als het Stand-up Paddle Board Yoga zijn heerlijke bezigheden voor mensen die niet graag stilzitten, maar toch van zon, zee en strand willen genieten. Aruba is een van de meest ideale plekken om dit te doen, met heerlijke temperaturen en rustig water.
Voor veel mensen is normale yoga al een flinke uitdaging, dus lijkt yoga op een surfplank dan ook zeer lastig. Maar des te groter is de uitdaging. Het water maakt je instabiel, waardoor je nog meer kracht nodig hebt om in evenwicht te houden. Kortom: yoga krijgt op het water een extra dimensie.
De surfplank is wel voorzien van een stevige anti-slip yoga mat. En ach, zo'n plons in het water kan soms ook lekker zijn!
De trainingen van Rachel Brathen woren gegeven bij het Manchebo Beach Resort op Aruba.
Marloes is editor in chief van Travelvalley. Auteur van Bucketlist Reizen en Bucketlist Stedentrips. Ze is gek op schrijven, reizen en hardlopen. Mail:...
