Wagenziekte: Tips & Tricks voor tijdens je reis

Hoe vervelend is het als je elk voertuig dat je instapt, groen en geel verlaat. Ja dan heb je te kampen met wagenziekte. Als je geluk hebt groei je er overheen, maar voor de ongelukkige blijft het altijd een rol spelen. Lees hieronder wat je kan doen om je wagenziekte zo goed als mogelijk te verzachten.

Wagenziekte is een bewegingsziekte. De oorzaak heeft vaak te maken met het evenwichtsorgaan. Het evenwichtsorgaan kan namelijk in de war raken, omdat de ogen veel bewegingen signaleren terwijl het lichaam niet meebeweegt. Symptomen die hierdoor kunnen ontstaan zijn, hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.

Be prepared: de tips

• Neem de dag voor je reis voldoen rust. Eet niet te zwaar en laat sommige voedingsmiddelen links liggen. Laat de cola en dat frietje dus maar staan.
• Neem voor vertrek medicijnen tegen wagenziekte in, doe dit ongeveer een half uur van te voren. In sommige gevallen worden de medicijnen vergoed door de verzekering.
• Draag comfortabele kleding op de dag van de reis.
• Probeer tussen mensen in te gaan zitten of je enigszins vast te nestelen tussen tassen. Op deze manier ga je zoveel mogelijk beweging tegen.
• Drink lekker veel water, helemaal in een vliegtuig voorkomt dit uitdroging.
• Zoek een punt waar je je aandacht op vestigt, zo kan je misselijkheid voorkomen.
• Lees, game, en gebruik je telefoon niet, dit zorgt ervoor dat je sneller misselijk wordt.
• Zorg voor frisse lucht en probeer zoveel mogelijk te slapen.
• Als je je ogen dicht hebt is dit een goede manier om misselijk tegen te gaan.

Heb jij last van wagenziekte en heb je nog meer handige tips? Let us know 🙂