In een hele drukke periode op je werk kan je er echt naar smachten: een strandvakantie. Het idee van de hele dag op een strandbedje liggen, wat boekjes lezen, cocktails drinken en af en toe een duik nemen is dan het enige waar je aan kunt en wilt denken. Dus boek je een vakantie naar een zonovergoten oord, en ploft al op de eerste dag neer op een strandbedje. Echt genieten is dat! Maar na een paar dagen op zo'n bedje in de zon begin je van jezelf te balen. Herken je dat? Er komt een soort onrust naar boven, die schreeuwt om wat beweging en inspanning. Het is heel goed mogelijk om een strandvakantie actief te maken, je moet alleen weten hoe je dat doet. Zo dus!
#1 Strandsporten
Vroeger als kind was je altijd bezig op het strand, en lag je eigenlijk nooit stil op je strandlaken. Dus haal het kind in je naarboven! Je hoeft echt geen zandkasteeltjes te gaan bouwen, of krabbetjes te zoeken, maar neem een tas mee met wat dingen die je op het strand kunt doen. Zoals een beachball-setje, een volleybal voor een potje beachvolley of een vlieger. Zorg er wel voor dat je je goed insmeert, want sporten op het strand in de volle zon vraagt om verbranding. of wat dacht je van ouderwets flessenvoetbal: vul een lege fles met water uit de zee en bij wie de fles wordt omgeschopt, moet een duik in het water nemen (kopje onder).
#2 Suppen
Het ziet er suf uit, maar dat is het echt niet. Suppen (stand up paddling), een van de meest populaire strandsporten van dit moment, doe je op een golfsurfplank. Je gaat rechtop staan en peddelt jezelf vooruit. Bij een beetje stroming is dat echt intensiever dan je denkt! Je lichaam fungeert namelijk als zeil en vangt behoorlijk wat wind. Daardoor is het niet makkelijk om rechtop te blijven staan, tenzij je al je spieren in je lichaam aanspant. Met name voor je core is het behoorlijk zwaar. Huur voor een uurtje een surfplank en een peddel en ga aan de slag. Daarna kun je een extra cocktail nemen, want je verbrand er behoorlijk wat calorieën mee!
#3 Schelpen zoeken
Niet op ieder strand kun je schelpen zoeken, maar ben je op een strand waar dat wel kan, loop dan langs de rand van het water en ga op zoek naar schelpen. De echte crew-bea's kunnen daar later nog een armbandje of ketting maken maken. En wie weet vind je ook nog wel haaientanden!
#4 Ga lunchen bij een strandtent een stuk verderop
Het ligt voor de hand om bij de dichtstbijzijnde strandtent wat te gaan eten en drinken. Maar daardoor krijg je ook de minste beweging. Zoek daarom een leuke strandtent een stuk verderop, dan heb je meteen weer wat beweging te pakken. Dat geldt natuurlijk ook voor een ijsje halen: doe dat ook verderop, en eet je ijsje al lopend terug op. Dan zijn die calorieën er ook meteen weer af!
#5 Snorkelen
De wereld onder water is niet overal ter wereld even mooi, maar waar je ook bent: snorkelen is super leuk! Snorkelen is niet heel intensief, maar je bent wel weer even lekker bezig. Neem een snorkelset en een paar flippers mee en ga de onderwaterwereld verkennen.
Enjoy the beachlife!
De redactie van Travelvalley schrijft dagelijks over nieuws en trends op gebied van reizen. Volg ons ook via Twitter, Facebook en Instagram.
