In de Trois Vallées, Sankt Anton en Livigno ligt er volop sneeuw, ga jij nog op wintersport dit jaar? Check dan even deze 8 handige tips om goed voorbereid op wintersport te gaan!
Vanuit het werkende (lees: zittende) leven gaan veel wintersporters ineens een week fanatiek sporten. Het lichaam is dat niet gewend, wat spierpijn, blessures en ongelukken kan opleveren. Zorg ervoor dat je fit bent voordat je op wintersport gaat door aan je conditie en kracht te werken. Met de oefeningen uit het
ANWB Wintersport fitplan bereid jij je lichaam goed voor op de wintersportvakantie.
De internationale ski federatie (FIS) heeft een lijst opgesteld met de
pisteregels. Waarschijnlijk is het weer een jaar geleden dat je op de skipiste stond, dus weet jij ze alle 10 nog? Mag je overal op de piste stilstaan, en hoe zit het ook alweer met het inhalen van andere skiërs en snowboarders? Lees voor vertrek de 10 pisteregels nog een keer goed door. Zo is de kans op ongelukken een stuk kleiner en je kan zo niet aansprakelijk worden gesteld bij ongelukken.
Een zonnige weersvoorspelling in het dorp betekent niet per se dat het op de berg net zo zonnig en warm is. Verdiep je in het weerbericht en zorg voor passende kleding. Bij te koude kleding ligt onderkoeling op de loer, terwijl te warme kleding je ook flink kan belemmeren op de latten.
De meeste wintersporters wintersporters staan maar 1 keer per jaar (of zelfs nog minder) op de piste. En dan is het goed om vooraf wat aandacht aan je techniek te geven. Zo haal je niet alleen meer plezier uit je vakantie, het voorkomt ook onnodige ongelukken. Een oer-Hollandse borstelbaan is het beste om aan je techniek te werken (beter dan een indoor skihal). Er wordt vaak gezegd dat één uur les op de borstelbaan gelijk staat aan een dag les in de sneeuw. Doen dus!
Heb je eigen materiaal dan weet je vaak wel dat het goed zit, maar wie ieder jaar materiaal huurt doet er goed aan zich er een beetje in te verdiepen. Wat voor soort skiër ben je, ski je liever op de piste of ernaast, en hoe goed ben je? Zorg ervoor dat je weet wat je nodig hebt wanneer je bij de verhuurbalie staat.
Skiën of snowboarden op het verkeerde materiaal kan jouw plezier bederven omdat het niet lekker gaat en kan zeker ook ongelukken veroorzaken. Dat wil je niet, dus lees je goed in.
Mijn ervaring is dat wintersportgebieden vaak worden uitgekozen omdat de après-ski er goed is. Hoe gezellig après-skiën ook is: een fijn skigebied blijft het belangrijkst. Zijn er voldoende skipistes van jouw niveau, zijn er off-piste mogelijkheden, hoeveel kilometers kun je er eigenlijk skiën en zijn er mogelijkheden om uit te wijken naar een ander gebied als de sneeuw niet goed is?
Wist je dat een standaard reisverzekering of zorgverzekering niet de kosten dekken van een reddingsactie of een opname in een lokale privékliniek? Voor het eerste heb je een reisverzekering nodig met aanvullende wintersportdekking en voor de tweede een extra dekking van medische kosten. Belangrijk: want mocht je iets overkomen: dan kunnen de kosten flink oplopen. Wil je weten hoe het zit? Check dan de
ReisWijzer van de ANWB. Aan de hand van zes vragen doe je een korte scan die je laat zien welk type reisverzekering je nodig hebt voor jouw manier van wintersporten. Daarnaast is in de meeste gevallen een doorlopende
reisverzekering voordeliger dan een kortlopende, bekijk daarom goed wat past bij jouw situatie.
Reis je met de auto naar de wintersport? In landen als Oostenrijk en Zwitserland is een vignet verplicht. Zorg ervoor dat je deze ook daadwerkelijk op de voorruit van je auto hebt geplakt om een boete van 120 euro te voorkomen. Ook winterbanden zijn verplicht en vergeet sneeuwkettingen niet. Kijk voor vertrek ook nog even of je voldoende ruitenwisservloeistof hebt én neem voldoende eten en drinken mee voor onderweg (voor wanneer je in een lange wintersportfile komt te staan).
Dit is een gesponsord artikel.
