Dé manier om van je winterblues af te komen is door naar buiten te gaan. Het is bewezen dat frisse lucht en (actief) buiten zijn een positieve werking hebben op je gemoedstoestand. De winter is tegelijkertijd ook het seizoen waarin de drempel óm naar buiten te gaan het hoogst is. En toch moet je het doen: je hoofd leegmaken doe je het allerbeste buiten, met je neus in de wind. Waar je moet zijn? Ga naar Friesland, want daar kun je opfriesen. Dat is opladen zoals dat alleen in Friesland kan.
In Friesland is er rust, ruimte en zijn de uitzichten eindeloos. En ja, in de winter is er wind, soms regen of (natte) sneeuw. Klinkt misschien niet heel aantrekkelijk, maar het zijn precies de juiste ingrediënten die je nodig hebt om te opfriesen. Kanoën, suppen, fietsen, klimmen, wandelen, wadlopen, varen: het kan in Friesland allemaal en het zijn de perfecte activiteiten om je helemaal op te laden. Je zult zien dat je je daarna beter voelt. Met deze vijf tips komt dat sowieso helemaal goed!
Het Drents-Friese Wold is een beeldschoon natuurgebied in het zuidoosten van Friesland, in de omgeving van plaatsjes als Appelscha en Canada. In de herfst en winter is het alsof je er in een schilderij beland bent.
Bij de Jongens van Outdoor in Appelscha kun je e-choppers huren, misschien ken je ze wel. Het zijn elektrische, stoere brommers met een hoog stuur. Het leuke aan het rijden op e-choppers is dat ze elektrisch zijn en dus geen herrie maken. Dat maakt ze zeer geschikt om door een natuurgebied te rijden, uiteraard wel netjes op de paden. En het is ook heel leuk om te doen.
Navigeren is heel eenvoudig: onderweg kom je de bekende bordjes met knooppunten tegen. Na een paar uur rijden door het Drents-Friese Wold, via mooie bospaden en over uitgestrekte heidevelden, weet je meteen wat de Friezen met opfriesen bedoelen. Je wangen zijn koud, je snakt naar warme chocolademelk en tegelijkertijd heb je energie voor 10.
▸ Tip: stap even af bij de uitkijktoren in het Aekingerzand voor een mooi uitzicht over het Drents-Friese Wold.
De Bosbergtoren is een van de iconen van Friesland, het is namelijk het hoogste punt van de provincie. Deze uitkijktoren is maar liefst 33 meter hoog en staat op de top van de Bosberg in Appelscha.
De meeste uitkijktorens zijn van hout, maar de Bosbergtoren heeft een compleet ander design: met een beetje fantasie zie je er de stam van een dennenboom in. En hoe toevallig: onder de grond, precies op de plek van de toren, groeit nog steeds een eeuwenoude eik die is verdwenen onder het stuifzand.
Voor twee euro kun je de toren beklimmen via de trap. Je zou ook de lift kunnen nemen, maar de beste ontspanning komt door inspanning. Zelf omhoog lopen dus, dan is het uitzicht bovenop nóg mooier. Voel de wind in je gezicht en geniet van Friesland van bovenaf.
Zin in een adrenalineboost? Je kunt ook abseilen vanaf de Bosbergtoren, ook te boeken bij de Jongens van Outdoor. Vanaf 25 meter daal je af. Daarna ben je echt volledig ‘opgefriesd’.
Als je aan Friesland en wandelen denkt, dan denk je natúúrlijk aan wadlopen. Dwalen over het wad, over de bodem van de zee. En dat kan het hele jaar door, zeker óók in de winter.
Wadlopen is een wandeltocht bij laagwater. Het moment waarop je kunt gaan wadlopen is dus altijd afhankelijk van eb en vloed en dus iedere dag anders. Daarom moet je dit ook zeker met een gids doen: die weet precies wanneer en waar je kunt lopen.
Wij gingen op pad met gids Harm Jan Wilbrink vanuit Paesens-Moddergat, waar je richting de zandplaat Engelsmanplaat loopt. De vuurtoren van Schiermonnikoog is ook duidelijk met het blote oog te zien.
We leren van alles over het leven op het wad, vinden oesters en mosselen, zakken weg in de modder en zien de zee ’terug komen’. Het is vooral het genieten van stilte, de wind in je gezicht en het mooie uitzicht dat wadlopen zo bijzonder maakt. En ja, dan zit je na een paar uur wandelen helemaal onder de modder, maar kleding en schoenen kunnen in de was en wat overblijft is een ervaring om nooit te vergeten.
Water is er in Friesland volop. Ook in de winter is het een goed idee om de Friese wateren op te gaan: doorvaren noem je dat. Varen in de winter is fris, maar dat is een kwestie van een warme jas aan, muts op en genieten maar.
De mooiste regio om te varen is het zuidwesten van Friesland. Daar vind je de geliefde waterdorpen zoals Heeg, Grou, Woudsend en Stavoren. In de zomer is het er gezellig druk, in de winter heerlijk rustig.
Varen – of dat op de motor is, of met zeil, dat maakt niet uit – zorgt automatisch voor vertraging. Een boot gaat langzaam waardoor je meteen een gevoel van rust ervaart. En dat wordt in de winter nog eens versterkt doordat je bijna niemand tegenkomt. Het landschap trekt in slow-motion aan je voorbij. Zie het als een soort meditatie, maar dan voor mensen die juist níét kunnen stilzitten. Het effect is namelijk hetzelfde.
▸ Tip: wil je een boot huren in Friesland, kijk dan eens bij Schiffart Yachtcharter. Goed om te weten: voor boten langzamer dan 20 km/uur of korter dan 15 meter heb je geen vaarbewijs nodig.
In Nederland zijn er twee Dark Sky Parken te vinden. Dat zijn plekken waar geen (of nauwelijks) sprake is van lichtvervuiling: verlichting door kunstmatig licht. De ene vind je op Terschelling, de andere op het Friese vasteland in het Nationaal Park Lauwersmeer. Sinds oktober 2016 is deze plek door de International Dark Sky Association officieel uitgeroepen tot Dark Sky Park. En dat is behoorlijk bijzonder, als je weet dat Nederland een lichtgevende vlek op de wereldbol is, als je die vanuit de ruimte bekijkt.
In het Dark Sky Park Lauwersmeer is het ’s avonds zo donker dat je bij helder weer de Melkweg kunt zien. Daarvoor zijn zelfs speciale hemelplatforms gebouwd: uitkijktorens om ’s nachts naar de sterrenhemel te kijken.
Vanaf Activiteitencentrum Lauwersnest kun je ook een Dark Sky wandeling maken. Het is een korte route van 1,5 km. Navigeren doe je via glow-in-the-dark bordjes langs de route. Maar goed, dan moet je het wel durven om in het donker hier op pad te gaan.
Heb jij zin om te opfriesen in Friesland? Dan is Leeuwarden een goede plaats om te verblijven. Het is sfeervolle, gezellige stad en van hieruit ben je overal relatief dichtbij.
Zoek je nog een leuk hotel, dan kan ik Via Via – Just a room in het centrum van Leeuwarden aanraden! Hotel Via Via is gloednieuw en maakt gebruik van een uniek concept waarbij alles gebeurt via een digitale sleutel (link) op je telefoon die je via e-mail ontvangt. Daarmee maak je de voordeur én je hotelkamer open. Er is dus geen klassieke hotelreceptie, maar wel een ontbijtbar en lounge.
Of je nu gaat wadlopen, abseilen of nachtwandelen: opladen in de winter doe je in Friesland. Uitgerust wakker worden gaat dan vanzelf.
Wil je nog meer weten over opfriesen, of zoek je nog extra tips? Kijk dan op de website van Visit Friesland.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Visit Friesland.
Marloes is oprichter en hoofdredacteur van Travelvalley. Ze schreef de succesvolle reisboeken Bucketlist Reizen, Bucketlist Stedentrips en Waanzinnige Roadtrips. Ze is gek op schrijven, reizen en hardlopen.
Gerelateerde artikelen
Dagje Weg18.11.2021
Ontspanning25.10.2020
Ontspanning24.07.2020
Verder lezen over Nederland
Zomer15.04.2024
Natuur07.04.2024
Ontspanning04.04.2024
Dagje Weg19.03.2024
Dagje Weg25.01.2024
Algemeen17.01.2024
Winter20.11.2023
Ontspanning09.11.2023