Een paar dagen in de natuur is goed voor iedereen. Niet alleen de frisse buitenlicht is goed voor je, ook het uitzicht en de stilte om je heen dragen bij en zorgen ervoor dat je je mentaal beter gaat voelen. Ontstressen gaat bijna vanzelf. Dat blijk nu ook uit onderzoek: wetenschappers stuurden vijf mensen met een stressvol bestaan de Zweedse natuur in om ze 72 uur te laten doorbrengen in een bijzondere accommodatie. En wat bleek: het stressniveau bleek met maar liefst 70 procent te dalen, aldus een Zweedse professor uit Stockholm. En daarom nodigt Zweden iedereen uit om als een Zweed te ontspannen in deze bijzondere accommodatie: de 72 Hour Cabin. Maar… je kunt deze glazen cabine alleen boeken voor 72 uur; geen uurtje meer of minder.
▸ Tip: zin in een waanzinnige roadtrip? Check dan deze ultieme roadtrip door Zuid-Zweden!
Waarom natuur goed voor je is
De kwaliteit van leven is in Zweden heel erg hoog, zo blijkt ook uit verschillende onderzoeken. Niet alleen is er volop ongerepte natuur om tot rust te komen, maar eigenlijk is het de complete levensstijl van de Zweden die daarvoor zorgt. Het is een zogenaamde ‘close to nature lifestyle’ met veel buiten zijn, actief zijn en dus vaak een gezonde buitenlucht om je heen.
De deelnemers aan het onderzoek verbleven in een glazen cabine en hadden allemaal een eigen huisje voor zichzelf. Na drie volle dagen in de glazen cabine in Zweden zakte hun bloeddruk, ook de hartslag was een stukje lager en tegelijkertijd steeg hun creativiteit en algehele welzijn.
72 Hour Cabin
De 72 Hour Cabin staat in Dalsland, in het westen van Zweden en ongeveer ter hoogte van Stockholm. En het leuke is dat jij dit glazen huisje nu ook kunt boeken om zelf te ervaren wat de Zweedse natuur en de rust met je doen.
Een van de leukste dingen aan een glazen huis is natuurlijk de nacht. Omdat je hier in Zweden helemaal geen last hebt van lichtvervuiling, slaap je op heldere nachten letterlijk onder een hemel van sterren. Het is alsof je buiten slaapt, maar heb toch het comfort van een dak boven je hoofd. En je kunt je ook voorstellen hoe bijzonder het is om wakker te worden in de 72 Hour Cabin. Je opent je ogen en bent midden in de natuur. Hoe heerlijk is dat?
De 72 Hour Cabin is gemaakt door een lokale student architectuur en werd ook door locals ontwikkeld. Het resultaat is een klein huisje met veel glas en hout. Er staat een bed in, er hangt een lampje en that’s it. Je kunt er met maximaal twee personen slapen.