De redactie van Travelvalley schrijft dagelijks over nieuws en trends op gebied van reizen. Volg ons ook via Twitter, Facebook en Instagram.
Het Franse skigebied Morzine heeft een primeur in Frankrijk te pakken: hier is de allereerste yogapiste aangelegd. Terwijl je je ski’s nog aan hebt, kun je hier yoga op de piste doen.
Skiën en yoga: goede combi
Hoewel yoga niet voor iedereen is weggelegd, is er zeker wel een verband tussen skiën (of wintersport in het algemeen) en yoga. Wil je namelijk op je ski’s of op je snowboard goed uit de voeten kunnen, dan is het van belang dat je een goede controle hebt over je lichaam en dan je over een enige vorm van souplesse beschikt. Yoga is daarom een van de beste sporten om je voor te bereiden op de jaarlijkse skivakantie. Maar het gaat zelfs nog wat verder, want yoga leert je ook tot rust te komen en meer oog te hebben voor de wereld om je heen. En ook dat kan tijdens de wintersport goed van pas komen.
Yogapiste in Morzine: 10 oefeningen
Langs de piste Nyon in Morzine kun je daarom vanaf dit wintersportseizoen aan yoga doen terwijl je aan het afdalen bent. Het gaat om tien verschillende yogahoudingen die je allemaal kunt uitvoeren met je ski’s nog onder. Daarvoor neem je de stoeltjeslift Les Raverettes omhoog. Aan de zijkant van de Lièvre-piste in Nyon vind je om de zoveel meter bordjes met daarop yoga-oefeningen aangegeven. Dit is een speciale yogapiste waar geen andere skiërs of snowboarders komen. Het zijn hele verschillende oefeningen die allemaal een ander doel hebben. Een paar voorbeelden:
- oefeningen waar je meer energie van krijgt (prana)
- oefeningen om aan je houding en stabiliteit te werken (asana)
- ademhalingsoefeningen (vinyasa)
- ontspanningsoefeningen (svasana)
- oefeningen die je even tot bezinning laten komen (om)
- en oefeningen die je laten genieten van de schoonheid van de omgeving (namaste)
Neem een yogales
Mocht je graag wat begeleiding willen bij de yoga op ski’s, dan kan dat ook in Morzine. Iedere zondagochtend wordt er namelijk een yogales georganiseerd door ESF (dé Franse skischool). Maar je hoeft deze les dus niet te boeken, je kunt ook gewoon zelf deze piste nemen en zelf de oefeningen doen. Gewoon de bordjes lezen en dan komt het – hopelijk – ook goed. Hier vind je nog wat meer informatie – wel in het Frans. Namaste!
Foto header: Pavlo Vakhrushev – Adobe Stock
Verder lezen over Frankrijk
Zomer12.03.2024
De 11 mooiste plekken en bezienswaardigheden aan de Côte d’Azur
Winter08.03.2024
Zo leuk is wintersport in Montgenèvre en Brides-les-Bains
Zomer22.02.2024
Roadtrippen langs de kust van de Côte d’Azur: de 7 mooiste stops
Winter31.01.2024
De beste tips voor skigebied Les Gets in Portes Du Soleil
Zomer08.01.2024
Dit zijn de acht mooiste plekken in de Dordogne
Algemeen30.11.2023
Loire Valley Lodges: de beste tip om te overnachten in de Loirevallei
Zomer29.11.2023
De beste tips voor Arcachon, een charmant kuststadje in Zuid-Frankrijk
Algemeen26.11.2023
Château de Chambord: het indrukwekkendste kasteel aan de Loire
Verder lezen over Wintersport
Winter08.03.2024
Zo leuk is wintersport in Montgenèvre en Brides-les-Bains
Winter29.02.2024
Duurzaamheid in de Alpen: zo pakt Laax in Zwitserland het aan
Natuur27.02.2024
Op sneeuwschoenen naar Tectonic Arena Sardona in Flims-Laax
Winter09.02.2024
Zo ziet wintersport eruit zonder te skiën of snowboarden
Winter07.02.2024
Vijf redenen om met de trein op wintersport te gaan
Winter04.02.2024
Zo geniet je van een duurzame wintersportvakantie
tips wat jij kunt doenWinter02.02.2024
Met deze tips maak je van wintersport in het Stubaital een topvakantie!
Winter31.01.2024